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食品行业网食品行情资讯食品采购商名录 >> 食品资讯 >> 健康美食 >> 中老年人 >> 老人正确饮食的注意事项

中老年人

老人正确饮食的注意事项
【食品行业网食品行情资讯食品采购商名录】 来源:本站整理 时间:2014-03-22 【打印】【关闭】【收藏本页
  不老人正确饮食的注意事项
  1、老人饮食--蔬果宜鲜
  新鲜、有色的蔬果类,富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含有丰富的有机酸,有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。
  2、老人饮食--数量宜少
  若要身体安,三分饥和寒。老人要吃多种食物,但每种食物数量不宜过多,每餐七八分饱。
  3、老人饮食--质量宜高
  质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要
【正文完】
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